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날짜
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23
10km 피니시라인에 서면 풀코스 출발선이 보인다
애드프로
110
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
110
22
하프마라톤(21.0975km)
애드프로
115
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
115
21
마라톤(초보자)
애드프로
104
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
104
20
마라톤(중급자)
애드프로
116
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
116
19
LSD 훈련(장거리)
애드프로
106
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
106
18
여름철 완벽한 대체훈련 - 수중달리기
관리자
115
2023.09.09
관리자
2023.09.09
115
17
스태미너 향상
애드프로
131
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
131
16
플랫주법
애드프로
110
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
110
15
크로스 트레이닝(대체훈련)
애드프로
112
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
112
14
기타
애드프로
112
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
112
13
근력 강화 훈련
애드프로
112
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
112
12
주력향상
애드프로
99
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
99
11
계절별 훈련(겨울)
애드프로
118
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
118
10
계절별 훈련(봄
애드프로
109
2023.09.09
애드프로
2023.09.09
109
9
[여름] 급수가 포인트
운영자
112
2023.09.09
운영자
2023.09.09
112
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