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Q.엄청난 훈련량을 보면 부상의 위험도 있는데 부상 경험은?

A. 주변 지인들이 다들 물어보는 사항인데 부상 경험은 전혀 없다

Q. 본인의 착지 형태는?

A. 잘 모르는데 초반부 힘이 있을 때는 중간부인 것 같고, 후반부에는 힘이 떨어져 뒤꿈치 착지인 것 같다.

Q. 이번 대회에는 어떤 신발을 신었나?

A. 보성대회 때는 나이키 알파1, 서울마라톤 때는 나이키 베이퍼플라이를 신었다.  이전까지는 모두 나이키 베이퍼플라이를 신고 출전하였으며
그동안 훈련용으로만 신었던 알파1은 보성대회에 처음 신고 뛰었다.

Q. 주간 훈련 일정과 주행거리는 어떻게 되나?

A. 2023년도 월간주행거리 500km를 목표로 훈련하고 있다. (1월 524km, 2월 482km, 3월 475km, 4월 500km)

요일별 훈련내용은 아래와 같다.

월 오후 : 헬스장 또는 1km 긴 언덕훈련, 15~20km
화 05:30~07:00 : 팔달산 절대페이스 향상 훈련, 13~15km
수 오후 : 800야소 또는 1,000TT 인터벌 훈련, 10~15km
목 05:30~07:00 : 팔달산 절대페이스 향상 훈련, 13~15km
금 오후 : 헬스장 트레드밀 훈련, 22km
토 및 일요일 : 대회출전 또는 팔달산 장거리 훈련, 20~30km

Q. 달리기 훈련은 주로 어디서 하나?

A.   1. 페이스 향상 훈련 : 팔달산 언덕구간, 헬스장 트레드밀
  2. 지구력 향상 훈련 : 지지대고개 언덕구간, 팔달산
  3. 인터벌 훈련 : 용인시 미르스타디움 보조경기장 트랙
  4, 기타 : 수원시 서호천변

Q. 이 정도의 기록을 유지하려면 생활의 거의 전부를 마라톤에 쏟아부어야 할 것 같은데 하루 생활에서 마라톤이 차지하는 비율은 어느 정도인가?

A. 요즘은 마라톤에 100% 올인하고 있다.  훈련시간 이외는 마라톤 관련 자료정리에 시간을 투자하고 있으며 주변 만나는 지인들도 95%가 마라토너들이다.

Q. 하루에 훈련에 소요되는 시간은?

A. 준비하고 훈련하고 집에 귀가는 시간은 보통 5시간이며, 훈련시간은 90분 내지 2시간 정도다

Q. 이 정도 기록수립에는 식단도 중요한데 직접하는지, 아니면 부인의 지원이 있는지..

A. . 주말에는 가족이 챙겨주고 있으나, 평일에는 식단운영계획에 따라 대부분 직접 챙겨 먹는다.

Q.정신력이 남달리 강한 것같다. 그 비결이 무엇인가?

A.   정신력과 기획력, 추진력은 매우 강하다는 평가를 받고 있다.  비결이라기 보다는 그냥 무엇이든 이루려는 마인드가 강하다.

Q. 간단히 자신을 소개한다면..

A. 1959년 9월 경북 울진에서 태어났으며, 81년 공무원 생활을 시작하여 울진군청에 근무하다 95년 6월 경기도 군포시청으로 발령, 근무하다 2014년 11월 55세에 명퇴예직했다. 가족은 처, 아들 2명, 며느리 1명이 있으며, 지금은 특별한 직업은 없고 마라톤이 ‘직업’이다.

Q. 초중고 시절에 육상 선수의 경력은?

A. 전혀 없다.  어릴 때 말도 늦고 동작도 느려 초등학교도 한 해 늦게 들어갔다.  어릴 적 달리기도 잘 못하는 약한 아이로 성장하였고,  초등학교 운동회또 상 한번 받지 못하고 항상 꼴지로 성장했다.  고교 졸업후 공무원으로 재직시 축구동호회에 가입하여 운동을 시작했고, 30대 후반에는 테니스, 40대부터는 등산을 했다.  내가 이렇게 달리게 된 것은 오로지 훈련만이 정답이다.

Q. 대회 선택의 기준은 무엇인가?

A. 1순위 : 연대별 시상
2순위 : 거리(종목)
3순위 : 함께 참여할 마라토와의 의견 (동참 여부)

Q. 언제 달리기를 시작하셨으며, 달리기를 시작하게 된 계기는?

A. . 매주말 등산을 하다가 2004~2005년 2년간 가끔 마라톤을 한 적이 있다.  그때 동마와 춘마에 참가한 적도 있으나 사정으로 마라톤을 중단했다.  그후 만 60세가 된 2019년 12월 본격적인 마라톤을 시작했다.  당시 가입했던 '마라톤 114' 송년회때 연약한 여성 회원이 풀코스를 한다는 얘기에 고무되어 본격적으로 풀코스를 다시 하게 되었다.

Q. 첫 풀코스 참가는 언제였고, 기록은?

A. . 본격적으로 마라톤을 시작한 지 4개월째인 2020년 3월 한강변 대회에 나갔으며 03:07:40초로 '싱글'을 달성했다.

Q. 1개월에 몇 개의 대회에 출전하나? (그리고 대회 종목의 배합은?)

A. . 매달 4~5개 정도(주말에 특별히 할 일이 없으므로 매 주말 출전)이고, 풀, 하프, 10km 골고루 나간다.

Q. 해외마라톤에도 참가하나?

A. .아직 없다.  앞으로 기회가 된다면 오사카마라톤과 보스톤마라톤에 출전하고 싶다.

Q. 20~21년에 대회가 전혀 없었다.  달리기 동기부여가 되지 않았을텐데 어떻게 보냈나?

A. .코로나로 대면대회가 개최되지 않고 대부분 비대면 언텍트로 개최되었는데 출전했다.  2020년 13회, 2021년 26회의 언택트 대회에 출전했다.

Q. 부문별 최고기록은 어떻게 되나?

   A. 풀코스 2:44:35(2023 보성녹차마라톤), 하프코스 1:18:00(2023 청주무심천마라톤), 10km 35:42(23 경기마라톤), 5km 17:37(22 국제 평화마라톤)